31 неделя беременности

Календарь беременности Неделя 31 фото

Несмотря на большое количество трудностей в последнем триметре беременности, сейчас ваши кожа и волосы радуют своим внешним видом. Также и многие представители сильного пола отметят особую женственность беременной девушеки на 31 неделе вынашивания малыша. Поэтому не стоит принимать за лукавство адресованные вам комплименты. Поверьте, беременная женщина всегда прекрасна.

Изменения в организме на 31 неделе беременности

На тридцать первой неделе беременности матка поднимается над пупком на 11 см, и занимает почти всю полость вашего живота, чем оказывает ощутимое давление на диафрагму снизу. Вследствие этого может отмечаться затруднение дыхания и одышка. Кроме того, постоянно увеличивающийся объем матки усиливает изжогу.

Фото УЗИ на 31 неделе

Что же касается веса, то к настоящему моменту он увеличился на 12-13,5 кг с момента зачатия. Акушеры-гинекологи призывают не расстраиваться из-за своей массы, так как ее набор неизбежен для нормального развития ребенка и успешного родоразрешения. Важно придерживаться здорового питания и не забывать о непродолжительных прогулках на свежем воздухе.

Сейчас ваш организм усердно вырабатывает гормон релаксин, расслабляющий соединение тазовых костей. Именно работа этого гормон способствует тому, что на 31 неделе беременности вы ходите «переваливаясь» из стороны в сторону. Не расстраивайтесь, это вынужденная мера. Важно помнить, что от качества размягчения таза зависит то, насколько проще будет ребенку пройти через ослабленное тазовое кольцо.

Среди коварных недугов, подстерегающих женщин в третьем триместре беременности, является гестоз. Этой болезни характерно не проявлять себя яркой симптоматикой. Заподозрить начало гестоза можно только в том случае, если очередной сбор анализов выявил белок в моче.

Фото мам на 31 неделе

Обмен веществ будущей мамы на 31 неделе вынашивания плода ускоряется и об этом свидетельствует увеличенное потоотделение. Конечно, выделение пота даже в холодном помещении может вызвать дискомфорт, однако следует знать, что таким образом из организма выходят все вредные вещества.

Ощущения на 31 неделе беременности

На тридцать первой неделе беременности ослабление иммунитета нередко провоцирует начало вагинального кандидоза (молочницы) или дисбактериоз флоры влагалища. Однако с целью обнаружения того или иного заболевания, необходимо  сдать мазок на флору. Не стоит бояться исследований влагалищной среды, они не навредят ребенку, напротив, своевременно выявленное заболевание и предпринятые меры лечения способны предотвратить заражение плода во время его прохождения через родовые пути.

На 31 неделе беременности боли в мышцах и связках спины – симптом нередкий и даже обыденный для течения третьего триместра. Облегчить такое состояние может плавание или комплекс специальных упражнений для беременных. Кроме того, болезненные ощущения в позвоночнике и шейном отделе могут быть спровоцированы весом наполненной молоком груди.

Плод на 31 неделе беременности

Жировая ткань под кожей малыша продолжает накапливаться и на УЗИ не удается просмотреть кровеносные сосуды крохи. Теперь его вес составляет 1,6 кг, а рост достигает 41 см. К 31 неделе беременности зрение, осязание и слух ребенка усиливается, поэтому малыш может активнее реагировать на шумы, голос мамы и резкий свет. На пальчиках уже выросли ногти.

На 31 неделе беременности ребенок реагирует на посторонние шумы

Записи мам на 31 неделе

У меня все четко, я знаю когда забеременела, помню день первого дня последних месячных и все такое. То есть я знаю точно, что беременна 31 неделю. А результаты УЗИ - размер моей крошки на целых ...

18.05.2017 20:48
Лиля Валеева Лиля Валеева
Киев

Ваша матка и плацента активно работают, пропуская 500 мл крови через сосуды, не смешивая ее с кровью плода. Благодаря работе почек, моча ребенка выводится в околоплодные воды. Также ребенок уже способен усваивать информацию за счет развития головного мозга и увеличения количества извилин. Малыш реагирует на настроение мамы, поэтому вам стоит исключить различные раздражители и постараться избегать стрессовых ситуаций.

Рекомендации

На тридцать первой неделе беременности следует увеличить потребление пищи, насыщенной железом, кроме того, могут быть необходимы и дополнительные железосодержащие препараты. Причиной этому становится увеличение объема крови в вашем организме. Железо вы можете найти в гречке, желтке, крупе овсяной, изюме, моркови, гранате. Дневная норма железа - 27 мг. Кроме того, правильное развитие скелета плода потребует от вас достаточного объема кальция, норма которого в вашем ежедневном рационе 1 000 мг. Контролировать нужно и насыщение организма витамином D, белками и жирными кислотами.

Ежедневное употребление воды должно сводиться к 1,5 литра в сутки, но только если у вас не наблюдается склонность к отечности. Как и прежде, к нерекомендованному рациону относятся сладости, мучное, острое, жареное – все это вы должны исключить из своего питания. Акцент в вашем меню должен стоять на вареных и тушеных овощах, вегетарианских супах, свежих фруктах, зелени. Рыбные и мясные блюда допустимы только в отварном виде, лишь в этом случае они насытят ваш организм необходимыми веществами и не допустят прибавки в весе. На тридцать первой неделе беременности полезными будут чернослив, свекла, курага, сухофрукты, арбуз.

Большинство семейных пар на данном этапе беременности отказываются вести половую жизнь, забывая, что интим благоприятно влияет как на физическое, так и на эмоциональное состояние будущей мамы. Если нет противопоказаний, то секс на 31 неделе беременности не навредит малышу, так как он плотно защищен стенками матки. Кроме того, сокращение матки «тренирует» мышцы перед предстоящими родами, снижая болевые ощущения.

В третьем триметре существует большой риск преждевременных родов, однако вы не должны паниковать, если они начались и малыш родился раньше установленного срока. К этому времени ребенок уже способен к полноценной жизнедеятельности при помощи специального медицинского оборудования. Такой малыш требует особого ухода, как со стороны медицинского персонала, так и от родителей. Сейчас он, как никогда, нуждается в заботе и любви.