34 неделя беременности

Календарь беременности Неделя 34 фото

За прошедшее время периода беременности ваша матка увеличилась в 500 раз, при этом в 10 раз увеличился ее вес. Кроме того, объем околоплодных вод, который во втором триместре составлял всего 20 мл, сейчас достигает 1 литра. К тому же к тридцать четвертой неделе беременности ваша прибавка в весе может достигать 14 килограммов.

Изменения в организме на 34 неделе беременности

Если к тридцать четвертой неделе беременности плод уже опустился головкой вниз, то давление, оказываемой маткой на диафрагму, станет слабее. В этом случае вы отметите снижение интенсивности одышки и изжоги. В то же время, тот же процесс способен повлечь за собой усиление давления на мочевой пузырь.

Фото УЗИ на 34 неделе

Подросший ребенок, как и прежде, продолжает «ущемлять» внутренние органы, которые сейчас вынуждены предоставлять достаточно свободного места для господствующей матки. В первую очередь страдает кишечник, что становится причиной частых запоров и, как следствие, геморроя. Вы по-прежнему ощущаете беспорядочные боли в области живота, спины, поясницы и боли в крестце. Профилактика таких болей подразумевает выполнение специальной зарядки для беременных.

Ощущения на 34 неделе беременности

Течение 34 недели беременности сопровождают неприятные ощущения в лобковой области, которые вызваны смягчением связок. Кроме того, циклическое ощущение сдавливания в области лобка может являться свидетельством того, что плод начинает опускаться вниз, направляясь ко входу в малый таз.

Также вы по-прежнему подвержены тренировочным схваткам Брекстона Хигса, которые не соблюдают какую-либо систематичность и в норме длятся не более 40-50 секунд. Важно помнить, что началу преждевременного родоразрешения характерны такие симптомы, как выход слизистой пробки или околоплодных вод, опущение живота и регулярные сокращения матки.

Фото мам на 34 неделе

Во время 34 недели беременности часто возникают боли в области спины, поясницы и живота, которые спровоцированы увеличенной маткой и размерами плода. Женский организм в это время вырабатывает гормоны, размягчающие связки и суставы и подготавливающие вас к предстоящим родам. Если боли резкие и продолжительные, то следует незамедлительно обратиться к специалисту.

На последних неделях вынашивания плода часто нарушается сон и наблюдается бессонница у будущих мам, поэтому вам следует знать несколько важных правил для здорового отдыха. Во-первых, избавиться от дискомфорта поможет смена привычной позы и подушки. Во-вторых, не стоит плотно есть перед сном, так как полный желудок не позволит уснуть из-за активной работы обмена веществ.

Плод на 34 неделе беременности

Кожа малыша, находящегося в утробе, уже имеет розовый оттенок и разглаживается благодаря жировой ткани. Сейчас в организме крохи укрепляется костная ткань, поэтому он нуждается в кальции. Уже функционирует желудочно-кишечный тракт, сердечно-сосудистая, дыхательная и опорно-двигательная системы. Масса тела малыша – 2,2 кг, а рост 44 см.

У ребенка на 34 неделе уже развита опорно-двигательная система

К 34 неделе беременности активность плода в матке снижается, однако толчки становятся более интенсивными. Малыш может доставлять маме дискомфорт, когда упирается ногой в ребра. Шевеления сейчас не заметить невозможно, даже если они происходят не часто. За 12 часов малыш должен не меньше десяти раз напомнить о себе.

Записи мам на 34 неделе

Хочу поговорить и послушать о тех, кого, порой прибить хочется или как минимум вещи на выход выставить. Ну вы поняли... о наших мужьях. Со своим я живу давно, ни на кого его не меняла и никогда не ...

19.04.2017 23:18
Светик Голикова Светик Голикова
Киев

Оценить дыхание, движение, сердцебиение крохи, а также состояние матки и околоплодных вод позволит сравнительный тест, результаты которого представлены по трехбалльной шкале. Результат "2" говорит о том, что с организмом мамы и ребенка все хорошо, "1" указывает на нормальное течение, а "0" свидетельствует о наличии проблем.

Интенсивные толчки ребенка могут быть связаны с реакцией крохи на яркий свет или громкий звук. Сейчас не стоит допускать подобных ситуаций, так как ребенок может поменять свое положение в матке на то, которое не позволит естественное родоразрешение.

Рекомендации

На 34 неделе беременности приветствуется физическая активность. Вы можете плавать в бассейне, посещать занятие на фитболе, а также гулять вечером. Прогулки перед сном не только успокоят нервную систему будущей мамы, но и улучшат настроение ребенка. Однако не стоит чрезмерно нагружать свой организм продолжительной ходьбой, чтобы не спровоцировать отеки. Так как в течение последнего триместра беременности врачи настоятельно рекомендуют избегать непосильной нагрузки, в том числе нервной и умственной, упражнения должны базироваться на выполнении дыхательной гимнастики.

На 34 неделе беременности вам следует освоить три основные техники дыхания: поверхностное, глубокое и толчковое. Поверхностное дыхание потребует от вас дышать не носом, а ртом. Быстро и легко вдыхая и выдыхая воздух, повторяйте упражнение по 5 подходов, делая 8-10 вдохов и выдохов каждый раз. Техника глубокого дыхания потребует от вас умеренного расслабления. Постарайтесь полностью наполнить легкие воздухом, делая вдохи и выдохи медленно и умеренно. Выполнение такой техники требует выполнение упражнения не менее 10 раз. Для толчкового дыхания, сделайте медленный и глубокий вдох и на 5-10 секунд задержите дыхание. Затем выдыхайте воздух плавно, не спеша. Цикл составляет два коротких вдоха, и один глубокий и медленный выдох.

Питание на 34 неделе беременности, соблюдающее рациональность и дробность, способно предотвратить развитие ожирения. Сейчас вам необходимо отказаться от «скрытых жиров», которыми богаты пирожные, сладости, торты. Сахар в составе этих продуктов сразу же превращается в жиры. Альтернативной и здоровой заменой такого десерта может стать употребление свежих фруктов, изюма, орехов, сухофруктов, вареных злаков.

Как известно, ранее медики запрещали парам заниматься сексом в последние недели беременности, так как маточные сокращения способны вызвать преждевременные роды. Сегодня специалисты придерживаются другого мнения – роды и секс не взаимосвязаны, однако сперма благоприятно влияет на шейку матки, делая ее более эластичной.

Во время интима сейчас следует быть максимально осторожными, так как ваш организм сейчас восприимчив к различным заболеваниям и инфекциям. Также мужчине придется немного снизить пыл, чтобы не спровоцировать шевеления малыша и его переворот из предлежания.