4 неделя беременности

Календарь беременности Неделя 4 фото

Беременность это не болезнь, а особенное состояние женщины. 9 месяцев под сердцем будет развиваться новая жизнь и ровно «в назначенный час» на свет появится малыш. Беременность чудесная пора, но кроме эйфории от ожидания чуда, от мамы и папы потребуется максимум усилий, терпения и выдержки. Пройдет время, и качая своего ребенка на руках вы будете вспоминать это время и удивляться, как это давно было. Но сейчас, нужно собраться, сгруппироваться и прыгнуть в новое волнующее состояние беременности.

Определение беременности на 4 неделе

Один из самых главных вопросов на этой неделе – какой срок беременности? И казалось бы простой вопрос и ответ должен быть однозначным, но всё не так. Момент зачатия может не совпасть с расчетным методом по нескольким причинам:

  • Цикл может сбиваться, а овуляция двигаться.
  • Сперматозоид благополучно может жить 2-3 суток в организме женщины и искать свою возлюбленную (яйцеклетку).
  • Размер каждого малыша зависит от переданных ей родительских генов, отсюда диапазоны и амплитуда колебаний в весе и росте.

По этим причинам принято считать началом беременности первый день последней менструации – акушерский метод. Очевидно, что именно в этот день не началась новая жизнь, но именно в этот день стала расчищаться платформа для крохи. Судя по всему, фактический момент зачатия произойдет через две недели от начала цикла, т.е. в момент овуляции. Но как было сказано выше, есть некоторые «не факт». При постановке на учет, врач ставит акушерский срок и отправляет на УЗИ сдавать анализы, проходить всех обязательных врачей, взвешиваться и меряться. И когда будущая мама попадает на УЗИ, то зачастую, ей не засчитывают пару недель. Обидно! Ты значит их уже проходила, промучилась, а оказывается тебя оставили на «второй год». Всё дело в том, что врач-узист смотрит на размер, месторасположение, развитие плода и устанавливает дату зачатия приближенную к фактическому времени. Приближенную, но не фактическую. Иногда женщины считают началом беременности дату задержки, что отодвигает срок на две недели. Итак, в зависимости от условно выбранной даты зачатия, женщина может себя считать на 4 (акушерский метод), на 2 (по ориентировочной дате овуляции) неделе или беременной с сегодняшнего дня. Мы не будем ставить три даты, а примем за аксиому то, что сейчас идет 4 неделя беременности, т.е. выбираем за систему координат акушерский метод.

Физиологические и психологические изменения женщины

Каждая женщина индивидуальная, как цветок. Помните, как у Антуана де Сент-Экзюпери маленький принц любил свою Розу. Он думал, что она единственная, а когда увидел целый сад подобных роз, то убедился… что она единственная. Все женщины уникальны. Одни из них уже на 4 неделе беременности будут уставать больше обычного, у них появится головокружение и слабая тошнота, а другие – будут продолжать заходить в горящие избы и ловить на скаку коней. Нормы нет, но есть одно правило для пап – женщина это цветок и относиться к ней нужно именно так, даже если она сама себя считает Кариатидой и держит за вас небо. Будущий папа в этот период должен стать Атлантом и держать небо своими плечами, пока его цветок будет капризничать на планете под названием «беременность».

Фото УЗИ на 4 неделе

4 неделя беременности сулит женщине менструацию, но она надеется, что всё-таки получилось! Слабость, плаксивость и другие эмоциональные симптомы так легко списать на предменструальный синдром (ПМС), а налитую грудь и увеличение талии на пару сантиметров на начало нового цикла. Легко, даже элементарно, потому что симптомы ничем не отличаются от обычного состояния женщины в такие дни. Физически женщина либо ничего не ощущает, либо переживает обычный ПМС. Но сердце не обмануть! Она чувствует, что теперь не одна в своем теле. Подтвердить беременность поможет обычный тест. Тонкий отрезок бумаги, наполненный индикаторами, урина и 5 секунд ожидания. И вот они долгожданные две полосочки! Две, значит вас двое! Две, значит знак равенства. Две, значит ваша жизнь равна беременности.

Если до прохождения теста были сомнения, то сейчас вы знаете наверняка – вы беременны! Тут сразу включится подсознание а эмоциональный фон и симптомы не заставят себя ждать. Они могли быть и раньше, но вы их списывали на осеннюю хандру, затянувшуюся зиму, нитратный арбуз или несвежий творог. Сейчас, чем больше начнете к себе прислушиваться, тем сильнее будете ощущать изменения в физической и душевной сфере. 

Сразу даст о себе знать грудь, она примерит на себя роль будущего молочного насоса: увеличится в размере, потяжелеет, соски станут темнеть, а боль может быть достаточно сильной. Далее могут последовать первые признаки токсикоза. Это вы не съели вчера что-то просроченное, это кроха движется в свою кроватку (в матку). Период токсикоза у всех проходит по разному, а кому-то везет настолько, что сия участь их не коснется. Одна женщина может резко захотеть чего-то настолько вкусненького, что окружающие заподозрят её в неадекватности, а другая – перейти на воду и обходить холодильник десятой дорогой. Вы же не забыли – сколько женщин, столько и цветов.

Фото мам на 4 неделе

Развитие малыша

На 4 неделе беременности зигота постепенно превращается в эмбрион. Малыш сейчас – это крохотный комочек клеток (морула). Увидеть его можно только под микроскопом. Это ягода-малина, ежевика или земляника – шарик с пупырышками. Так вот эта ягодка движется к матке и на этой неделе не просто её достигнет, а и прикрепится к стенке. В момент этой стыковки начнется жизнь! А развитие начнет происходить с такой неимоверной скоростью, что сказать сколько весит малыш и какая у него длина на 4 неделе беременности не возможно. В каждом «сегодня» он будет в несколько раз больше, чем в каждом «вчера». Его клетки настолько быстро делятся, что заглянув в микроскоп можно увидеть калейдоскоп. По средним данным малыш весит около 0,5 г, а его рост достигает 1 мм. Как это звучит – достигает! 

Развитие малыша на 4 неделе беременности

Иногда медики сравнивают малыша с диском, который состоит из зародышевых листиков:

  • эндодерма – это внутренний слой, на базе которого впоследствии сформируется пищеварительный тракт, печень, легкие и поджелудочная железа;
  • мезодерма – это средний слой, на базе которого впоследствии сформируется сердце и сосуды, почки и мышечная масса, а также скелет ребенка;
  • эктодерма – это внешний слой, на базе которого впоследствии сформируется нервная система, мозг, кожа, волосы и головка со всеми органами.

На этом сроке питанием малыша занимаются так называемые внезародышевые органы, а именно:

  • хорион, который напоминает плюшевый мешочек, но вскоре станет полноценной плацентой;
  • амнион, который вскоре станет плодным пузырем;
  • желточный мешочек – это запас питания и дыхания для малыша на начальном этапе. Затем он будет работать в качестве кроветворного органа, а через некоторое время  удлинится и станет составляющим пуповины.

Самое забавное то, что малыш развивается внутри мамы, но именно папа служит защитой на этом этапе для будущего малыша. Ведь за внезародышевые органы в основном отвечают мужские гены ребенка.

На что следует обратить внимание (предостережения)

  1. Кровотечение из влагалища. Сильного кровотечения на этой неделе не должно быть при нормальном течении беременности. Если же зигота не смогла закрепиться в матке, то месячные придут по графику. Этот процесс нельзя назвать отторжением плода, так как зигота еще им не является. В таких случаях женщина даже не подозревала, что у неё внутри было какое-то движение. Естественный отбор – лучшее, что придумала природа. Помните одно – все дети рождаются!
  2. Имплантационное кровотечение – это кровянистые вкрапления, незначительные, коричневого цвета, которые будут напоминать запекшуюся кровь или на «мази» в конце менструации. Ключевое слово тут «незначительные», т.е. 1-2 мазка. Такие выделения возможны при закреплении эмбриона в матке. А тут ключевое слово «возможны». Плод обязательно закрепится, но не всегда об этом сообщит коричневыми выделениями.
  3. Слизистые бело-прозрачные выделения без запаха. Подобные выделения для женского организма являются нормой. В период беременности они могут увеличиться, так организм создает защитную пробку для шейки матки. Кстати эта пробка отойдет незадолго до момента родов. 
  4. Другие выделения. Если женщина обнаружит у себя выделения с неприятным запахом, обильные, желтого цвета или похожие на творожные сгустки, это далеко не норма. Необходимо проконсультироваться с врачом, пройти необходимое обследование и возможно курс лечения.

Необходимые анализы и обследования

На 4 неделе еще рано становиться на учет. УЗИ ничего не покажет, тест прошли, а анализы сдавать еще рано. Чувствуете что беременность протекает нормально, смело перенесите поход к врачу на несколько недель. Если же вы ощущаете странные симптомы, видите неправильные выделения, а беременность далась с большим трудом, то лучше носить животик под постоянным наблюдением врача. Для подтверждения беременности, если тесту не доверяете или хотите получить еще одно подтверждение, сдайте анализ крови на ХГЧ (уровень хорионического гонадотропина человека), который однозначно укажет на наличие беременности. Если есть опасения по поводу возможного срыва беременности, пройдите анализ на гормоны и проконсультируйтесь с врачом. Стали вы на учет или нет, начинайте принимать фолиевую кислоту и поливитамины.

Питание и разнообразие в еде важны на 4 неделе беременности Правильное и сбалансированное питание

Есть несколько общих правил:

  • во-первых, всё зависит от того, какой сильный токсикоз коснулся мамочку. Если вы способны только пить воду маленькими глотками и лежать под капельницей с физрастворами, то говорить о том, что рыба полезна жирами – не уместно. 
  • во-вторых, вы сейчас не одна, а кроха растущий у вас под сердцем будет диктовать свои предпочтения. Именно поэтому, одной мамочке срочно захочется гречневой каши, а другой – неистово запахнет ржаным хлебом. Прислушивайтесь к себе, малыш плохого маме не посоветует.
  • в-третьих, общее правило – никакого алкоголя, никотина и наркотиков! Это итак понятно, но следует еще раз об этом напомнить. Никакого! Ни чуть-чуть, ни редко, а никогда!
  • в-четвертых, забудьте про голодные дни, никаких жестких разгрузочных дней.

Если токсикоз вам не страшен, тогда для вас несколько правил правильного и сбалансированного питания:

  1. Забыли на время беременности о консервах, фаст-фудах, перекусонах из уличных лотков.
  2. Налегли на фрукты и овощи. Но вначале убедились что они полезны, лишены нитратов и не привезены из-за рубежа. Лучше, если овощи и фрукты вы будете употреблять с огорода своей бабушки.
  3. Влюбились в мясо, только не в жирное, жареное и острое, а в отварное, тушеное и низкокалорийное.
  4. Ешьте рыбу, особенно морскую. Но и речи не может идти о сырой рыбе, например о суши. На время беременности нужно забыть, что подобная кухня из Японии вообще существует.
  5. Увеличьте дозу потребления молочных продуктов.
  6. Сдобу замените на зефир, мармелад и муссы.
  7. Кашами и овощными супчиками замените солянку и шурпу.

Часто возникает вопрос – «что же делать когда нельзя, а очень хочется?». В этом случае обязательно нужно, но в малых дозах. Не правильно, если вам будет каждую ночь сниться сдобная булочка с маком, а вы целый день будете заедать этот сон галетным печеньем. Лучше съешьте булочку! Но пусть она будет маленькой. Не забывайте, что психологическое состояние беременной женщины также важно, как и физиологическое. Это не касается алкоголя, никотина и наркотиков – тут табу. Если хочется – перехочется!

Записи мам на 4 неделе

Мамочкам нужно чаще к себе прислушиваться и если от продукта отвернуло, значит он для вас вреден. Если потянуло – значит, он вам сейчас необходим. Если вы не будете реагировать на свои желания в пище, а упорно будете продолжать жить как жили раньше, то не удивляйтесь когда кишечник и желудок встретят такие желания фонтанами.

Общие рекомендации на четвертой неделе

Среди витаминов стоит употреблять фолиевую кислоту Витамины. Прием поливитаминов рекомендуют начинать еще до того, как наступила беременность, следовательно сейчас, не то что пора, а следует продолжать. Если вы не принимали их до этого, то обязательно начните с сегодняшнего дня. Для будущего малыша необходима также фолиевая кислота. Но будьте внимательны, она часто входит в состав витаминного комплекса для беременных. 

Интимная жизнь может быть без ограничений, занимайтесь любовью спокойно Интимная жизнь. Многие пары могут еще не знать, что оплодотворение произошло. Поэтому сексуальная жизнь у них будет протекать по обычному сценарию. Но если вы к беременности долго готовились и понимаете что сейчас зигота «припарковывается» к стенке матки, то будьте сдержаны. Пусть будущий малыш зацепится, окрепнет, тогда будут и свечи и романтика и полноценный секс. Можно порекомендовать не допускать сокращения матки, т.е. избегать оргазмов, но совет явно вялый.

Спортом на 4 неделе можно заниматься без ограниченийСпортивные занятия. Ходьба, прогулки на свежем воздухе – лучший вид спорта на этом сроке. Дайте малышу вначале как следует зацепиться, а потом уже добавляйте йогу, плавание и упражнения на растяжку. Но если вы активно занимались спортом до этого, то следует снизить нагрузку. Не поднимайте штанги и гири, не прыгайте по два часа на стэп-эробике.

Уделите время для приведения себя в порядок, отремонтируйте зубы Косметические процедуры. Женщина должна не бороться со старостью, а как можно надолго оттянуть её приближение. Причем тут старость, когда речь идет о беременности, спросите вы? В принципе не причем, кроме аналогии с растяжками. Косметическими средствами по уходу за лицом, шеей, областью декольте и руками нужно пользоваться с подросткового возраста, чтобы в 40 лет выглядеть на 20. Так и с беременностью. Растяжки, в виде голубых продавленных борозд – не лучшее украшение для груди, животика и бедер. И сейчас, когда ваше тело не изменилось, главное не допустить их появления. Масло – вот панацея от растяжек. Выбирайте любое, но обязательно натуральное – оливковое, кокосовое, анисовое. Помните, что убрать появившиеся растяжки впоследствии будет крайне трудно, а порой невозможно.

Беременной на этом сроке стоит подумать о покупке более мягкого нижнего белья Одежда. Пока еще рано говорить об изменениях в фигуре. Передавливание живота никак не отразится на ребенке, просто может доставить вам дискомфорт. Носите что хотите и что вам нравится. Единственное – подумайте о бюстгальтере. Грудь первая начнет увеличиваться и нуждаться в хорошей поддержке.

И напоследок..

4 неделя беременности – вестник наступления беременности, зарождения новой жизни и кардинального изменение вашего мира. Теперь вас больше на одного человека! Ваш малыш еще очень маленький, поэтому требует максимального внимания, заботы и осторожности. Впереди вас ждет увлекательное, местами трудное восхождение на свой Эверест. Всего 9 месяцев и вы покорите вершину, и станете носить гордое имя – мама и папа.