Правильное питание
img
img
Правильное питание
47 участников 25 записей
Вступить
Der Mensch ist, was er isst * Всякий есть, что он ест

Дорого ли правильно питаться?

Часто слышу "у меня не денег правильно питаться". Думаете "пп" это дорого? Отнюдь. Гречка, овсянка, яйца, курогрудь, кефир, яблоки и творог - дорогие, что-ли, продукты? Конечно, жареная картоха дешевле, но если хотите потратить на ужин 10 рублей, запеките картофель. Но лучше отварите бобовые: маш, нут, чечевица, горох - ооочень полезно. Поверьте мне!

Сладости заменяем сухофруктами - курага, груши, изюм, бананчики. Или баночками с детским питанием :-). Овощи: тыква, кабачок, морковка, свекла тоже огромных денег не стоят. К слову из этих простых продуктов можно готовить чипсы - овощные, само собой.

Дорогие огурцы и помидоры можно заменить заморозкой: шпинат, стручковая фасоль, капуста разных видов. Покупайте мандаринчики, чтоы побаловать свой организм. Орешки дорогие? Не все! Кешью с миндалем не всегда доступны, однако арахис, льняные, тыквенные семечки многим по карману. А это, между прочим, источник очень полезных жиров.

В общем немного поразмыслив можно сэкономить и на здоровье, и на фигуре, и на продуктах.

1

Комментарии 3

Прокомментировать
Ирина Валеева
Ирина Валеева
09.08.2017 07:21
img
Москва, 27 лет

Правильно питаться для меня это питаться просто, натурально и разнообразно. Можно обойтись очень скромными бюджетами.

Ответить
Марусина Мамочка
img
Воркута, 26 лет

Приемлемо. По сути, гречка, рис и другие каши, куриное белое мясо - не очень дорого. Если речь пойдет о сезонных овощах - то тоже фигня. П вот говядина, фрукты и тепличные овощи бьют по карману. При этом я согласна, вполне можно обходится малым при ПП.

Ответить
Инна Валерьева
Инна Валерьева
06.12.2016 10:51
img
Москва, 34 года

Настоящее ПП это дешево - 100%. А новомодное с заморскими штучками-дрючками, то, конечно, баснословно дорого. :-) Однако, человек должен кушать то, что растет в его климатеической зоне - доказано веками.

Ответить
Опубликовать
Отмена