Фигуркина Лиза

Севастополь, 32 года
img
Была в сети 02 августа
Фигуркина Лиза
Россия, Севастополь, 32 года
Женщина - идеальное творение, но лень способна погубить и его.
Добавить детей
Архип, 5 лет 5 месяцев
img
1
2
Беседка
1 2 »
Как слоника не корми - стройнее не станет. Еще раз о правильном питании.

Меня постоянно спрашивают, как же правильно питаться. я, безусловно, могу давать массу советов на этот счет, но и в этом вопросе все относительно. Относительно изначального состояния здоровья, всяких разных особенностей, гормонального баланса, препочтений, настроения, эмоционального фона окружающей среды и пр.

Не выйдет питаться по чужой программе. Нужна своя - с учетом всех особенностей. И не стоит забывать, что питание лишь одна из частей образа жизни. Красивое тело, зачастую - ...

Не пейте, девочки, и будете красивыми

Есть три разновидности гормона эстрогена в женском организме - всего три основных, оказывается.

  • эстриол - вырабытывается у беременной
  • эстрадиол - самый важный для красоты и здоровья, продуцируемый яичниками. Отвечает он за все: зрение, красоту и гладкость кожи, крепкие кости и желание предаваться любви.
  • эстрон - его высокий уровень уменьшает скорость обмена веществ и делает жировую прослойку толще.

Так вот, алкоголь, подавляюще действует на эстрадиол и ...

Мои тренировки после родов

Спустя 6 месяцев после родов я начала достаточно интенсивно тренироваться. В моей тренировке было максимум 4 упражнения на 6-8 повторений. Кардио я не практиковала, зато интенсивно занималась растяжкой. Плюс тайский массаж - его еще называют йогой для ленивых :-))))

Когда начинаешь тренировки после родов очень быстро приходишь в форму и, откровенно говоря, мне кажется фигура становится еще лучше, чем до родов. талию можно вернуть в исходное состояние, а засчет чуть расширившихся бёдер ...

Сезонный поллиноз

Кому знаком этот недуг? Как боретесь? Понятно, что проше всего уехать из зоны поражения, но если возможности нет? Я все детство, юность и ранюю молодость - вплоть до 25 лет - мучилась от аллергии. Но потом мы переехали в Крым и мою аллергию как рукой сняло. И вдруг 5 лет назад она вновь вернулась - во время беременности. Донимает она меня весной - апрель, май. Но все равно очень неприятно.

Как спасаюсь я? Покупаю гормональное средство для обработки носа Назонекс. Сложно девочки из-за ...

О своих проблемах и желаниях молчать нельзя!

Расскажу вам кое-что - возможно будет поучительно.

Еду сегодня в лифте с двумя подружками, одна из которых жалуется или советуется с другой. " Сказать ему что я хочу ребеночка? Даже не знаю как, ведь мне скоро 40... Кашель постоянный мучает, мигрень одолела, суставы болят, кости ломит... Может не гожусь я уже для материнства-то? Может вообще эту тему не поднимать?".

Не корректно вмешиваться в такой интимный разговор и я смолчала, но в душе прокричала: "Не молчите!!! Скажите ему! ...

С чего начать первый прикорм?

Это популярная тема, уже много сказано пересказано, просто хочу еще раз высказать свое мнение.

Не так давно временем для первого прикорма считался младенческий возраст в 3-4 месяца. И нас, скорее всего, именно в этом раннем возрасте начинали прикармливать со взрослого стола. У современных мам свое знание - до 6 месяцев прикармливать не нужно! Основной аргумент: после полугода пищеварительная система малыша находится в состоянии наибольшей готовности к принятию разнообразной пищи, а ...

Бассейн vs Кардио

Можно ли кардио тренировку заменить бассейном? Честно говоря, мне кажется, что тем самым вы пытаетесь облегчить себе жизнь)) Ведь многие не любят бегать, прыгать и шагать, а тут плескаешься и наслаждаешься)) Но равнозначны ли эти нагрузки?

Если вы медленно плаваете брасом (по-лягушачьи) и при этом ваше дыхание на столько ровное, что вы ещё можете и подпевать, то, конечно, пульсового коридора для жиросжигания вы не достигаете. Следовательно, сравнить такую нагрузку с кардио тренировкой ...

Как восстановить форму к лету
No diet. No cry. Как вообще войти в тонус. Рассказываю о своем опыте. Есть три составляющих. Вода. Еда. Физические нагрузки. Вычеркните хоть один пункт и результат уже не тот. Вода 2 литра в день, ни кофе, ни чай, ни сок. Вода. Стакан каждый раз за пол часа до еды. Меньше станете есть, а глаза вновь начнут блестеть, и волосы и кожа скажут вам спасибо. Еда. На завтрак все что хочу, в любых количествах. Яйца с грибами и помидорами мое все за ...
Как быстро избавиться от отечности лица?

Моя кожа светлая и тонкая. Звучит как достоинство, но это не так. Она прозрачная и поэтому чуть что, я меняю цвет )))). Холодно - синею, жарко - краснею, ветренно - шелушится. Нанести макияж на нее, так чтобы видно не было, достаточно проблематично. Поэтому мне нужен тщательный грамотный уход.

Кроме того, утром я всегда как после гулянки, мешочки под глазами, лицо одутловатое. В первый час после сна на улицу не пойди. Как с этим бороться? Жду советов о хорошей натуральной косметике, ...