Минус 10 кг

Киев, 36 лет
img
Была в сети 17 ноября
Минус 10 кг
Украина, Киев, 36 лет
Худеем после родов
Минус 10 кг
Минус 10 кг
14.11.2017 15:06
Кофе и спорт: польза или вред?

Лично я считаю, что кофеин отличная тема для спортсмена. Объясню почему.

В 1 чашечке растворимого кофе содержится от одной до двух сотен милиграм кофеина, а дневная безвредная норма - три, четыре сотни миллиграм. То есть 2-3 чашки кофе в сутки вполне допустимы.

Я боготоворю кофе, потому что этот напиток:

  • делает меня более активной физически, приятно стимулирует мою нервную систему,
  • помогает мне терять в весе, дело в том, что кофе чуть ускоряет обмен веществ и ...
Минус 10 кг
Минус 10 кг
08.09.2017 15:27
Почему нельзя худеть быстро?

Посвящается тем девочкам, которые едят все подряд, а потом быстро худеют к особому случаю.

Запомните, процессы нашего организма неторопливы, мы не набираем вес за три дня - он накапливается днями, месяцами, а то и годами,поентому худеть резко неправильно или не физиологично. 300-500 грамм это оптимальная цифра набора или потери веса в неделю!!! А мы что? Мы часто хоти за эту неделю 5 кило ...

Минус 10 кг
Минус 10 кг
01.09.2017 16:24
Почему беременным нужно есть рис?

Крупы, в целом, одна из главных составляющих рациона беременной. Но хочу о рисе поговорить. Мнение о горячо любимом лично мною рисе разделяются, некоторые считают его абсолютно бесполезным, есть также мнение даже о его вреде, а я хочу этот ценнейший продукт защитить.

Поэтому рассказываю о том:

  • чем же рис полезен,
  • нужно ли его кушать беременным и почему,
  • как првильно его ...
Минус 10 кг
Минус 10 кг
30.08.2017 10:50
Кофе и сладости во время ГВ

Это достаточно частый вопрос, можно ли пить кофе во время грудного вскармливания или это будет будоражить ребенка? Можно ли есть сладости, будучи на ГВ или это может вызвать диатез у ребенка, а попу мамы сделать мягче и больше? :-)

Начнем с кофе

Ароматный, с дымком напиток, как от него можно отказаться? В целом, можно и не отказываться, только ввести некоторые правила:

  • пить нужно только ...
Минус 10 кг
Минус 10 кг
27.08.2017 09:12
5 правил похудения после рождения малыша
Беременность с точки зрения прибавки в весе период - полный ограничений. Ведь диеты запрещены, а физическая активность ограничена. Кроме всего прочего, все окружающие доброжелатели советуют будущей маме не стесняться и кушать за двоих, а она исправно выполняет рекомендации увеличивая свой рацион вдвое или втрое.
В откровенном просторечье подобное поведение называется обжорством и ...